![La pequeña guía de mindfulness [The Little Guide to Mindfulness]](https://audiolibroya.com/wp-content/uploads/2021/10/Descargar-Audiolibro-La-pequena-guia-de-mindfulness-The-Little-Guide.jpg)
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Duración: 2 horas y 36 minutos
Autor: Pedro Campos
Narrador: Leila Rangel
Categoría: Meditación
Editor: Audible Studios
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DESCRIPCIÓN
Este compendio te ayudará a cultivar una relación más sana con tus pensamientos, con tus emociones y con la vida misma, a través de la experiencia de mindfulness.
Con un idioma claro, sencillo y cordial, Pedro Campos te explica qué es mindfulness, cómo emprender a meditar (sin percibir que lo estás haciendo mal) y cómo desavenir los pequeños problemas de la vida cotidiana de una guisa sabia y consciente. Por otra parte encontrarás ejercicios y guías de meditación que facilitarán muchísimo tu proceso.
Si la experiencia de mindfulness es poco que te pira la atención, este compendio es una gran guisa de emprender implementarlo en tu vida.
Please note: This audiobook is in Spanish.
